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苦荞小米保健粥的做法步骤

1.1、小米放水里淘洗干净备用。

2.2、苦荞米放水里淘洗干净备用。

3.3、把小米和苦荞米放入小锅中。

4.4、放入三碗水。

5.5、大火烧开，小火慢熬。

6.6、粥熬熟后放入冰糖熬三分钟即可。

小窍门&温馨提示

不喜欢吃苦的人，小米与苦荞米的比例为3：1，这个比例没有苦味，如果你喜欢苦味，当然是苦荞米多一些更有保健作用。